Talleres Especializados
En nuestra sala de entrenamiento, no solo nos enfocamos en el ejercicio físico, sino en ofrecerte una formación integral que mejore tu bienestar.
A lo largo del año, organizamos talleres especializados para que puedas profundizar en diversas áreas importantes para la salud.
Workshops de Suelo Pélvico
Aprende a fortalecer y cuidar esta zona clave para la estabilidad y la salud integral, especialmente útil para mujeres en todas las etapas de la vida.
Mente y Cuerpo
Conciencia Corporal: Conecta con tu cuerpo y aprende a escuchar las señales que te envía, mejorando tu equilibrio entre mente y cuerpo.
Uso Correcto de Medicamentos
Una formación esencial para comprender cómo utilizar los medicamentos de manera responsable, conociendo sus efectos y beneficios para tu salud.
Hipopresivos
Descubre la técnica de los ejercicios hipopresivos, ideales para mejorar la postura, tonificar el abdomen y cuidar tu salud abdominal y lumbar.
Masaje Tailandés y Meditación
Combinamos el arte del masaje tailandés con prácticas de meditación guiada para promover la relajación profunda y el alivio del estrés.
Hábitos Saludables
Enfocados en la creación de rutinas diarias que favorecen tanto tu bienestar físico como emocional, para que te sientas mejor cada día.
Nutrición
Talleres que te ayudarán a comprender mejor cómo la alimentación influye en tu rendimiento físico y mental, con consejos prácticos para una dieta equilibrada.
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